Category Archives: โรคริดสีดวงทวาร

ริดสีดวงทวาร

โรคที่คนไทยคุ้นเคยกันมาอย่างช้านาน แต่ก็มักพบอยู่เรื่อยๆ และมีแววว่าจะพบในอายุที่น้อยลงเรื่อยๆ เช่นกัน สาเหตุมาจากอาหารการกินที่เป็นเนื้อสัตว์ติดมัน แป้ง น้ำตาล และทานผักผลไม้ และน้ำน้อย จนทำให้มีอาการท้องผูกบ่อยๆ ขับถ่ายไม่เป็นเวลา รวมไปถึงการนั่งอยู่บนโถสุขภัณฑ์นานๆ ก็ทำให้เกิดแรงดันที่ปากทวารหนักเพิ่มขึ้นด้วย วิธีป้องกัน ทานผักผลไม้ และน้ำเปล่าให้มากขึ้น ไม่นั่งบนโถสุขภัณฑ์นานเกินไป และออกกำลังกายเป็นประจำ จะช่วยกระตุ้นการทำงานของระบบขับถ่ายให้ดีขึ้นได้